Ένα πρωί πριν 2-3 εβδομάδες είχα σηκωθεί πολύ πολύ  νωρίς  για να μαγειρέψω και ,κατά τύχη, θέλοντας να ετοιμάσω και το πρωινό μου, έφτιαξα αυτήν εδώ την υπεροχότητα! Τα τυχαία είναι τα πιο ωραία άλλωστε, έτσι; Από εκείνη τη μέρα σχεδόν κάθε μέρα αυτό είναι το πρωινό μου smoothie  με μικρές παραλλαγλες ανάλογα τα υλικά του ψυγείου.  Λακωνικό αλλά περιεκτικό άρθρο σας έφτιαξα αυτή την εβδομάδα. Τα πολλά λόγια κάποιες φορές δε χρειάζονται.

Ας  έχουμε έναν Απρίλη γεμάτο ήλιο, πολλές φράουλες και όλα τα ανοιξιάτικα  καλούδια που μας προσφέρει απλόχερα η φύση!

Εύχομαι οι πασχαλίτσες και οι πεταλούδες να σας περιτρυγιρίζουν

ΥΛΙΚΑ (για 1 smoothie)

  • 250 ml ρόφημα αμυγδάλου (τη συνταγή για υπέροχο υγιεινό ρόφημα αμυγδάλου θα τη βρείτε εδώ )
  • 1 μεσαία ώριμη μπανάνα
  • 5-6 καλά πλυμμένες φραουλίτσες, που αρχίζει και η εποχή τους τώρα
  • 1 κ.σ. σπόρους τσία
  • 1 κ.σ φυστικοβύτυρο (πρωτεΐνη!)
  • 1 κ.σ. χαρουπόμελο
  • 1 κοφτό κ.γ μάκα (προαιρετικά)
  • 1 κ.σ. σπόρους κάνναβης (κι άλλη πρωτεΐνη!)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Δεν υπάρχει ευκολότερο. Όλα τα υλικά στο υπέροχο και μαγικό μας διαβολάκι, τα χτυπάμε καλά και μεταφέρουμε σε ένα ποτήρι. Αφήνουμε 5 με 10 λεπτά να ενεργοποιηθούν οι σπόροι τσία και απολαμβάνουμε! Θα εκπλαγείτε από το πόσο θα σας χορτάσει και θα σας κρατήσει!

Καλή απόλαυση!

**Και μην ξεχνάτε φωτογραφίες, σχόλια , ερωτήσεις και παρατηρήσεις στο mail μου : smaravgakis@gmail.com (με χαροποιούν πολύ!)